Desarrollando la Atención y el Bienestar Emocional
En un mundo lleno de estímulos y cambios constantes, ofrecemos un programa de mindfulness especialmente diseñado para niños y jóvenes de entre 4 y 19 años. A lo largo de 8 a 10 semanas, los participantes aprenderán a gestionar su atención y emociones, mejorando significativamente su bienestar y habilidades de concentración.
Beneficios del Mindfulness
Los niños que participan en nuestro programa disfrutan de una amplia gama de beneficios, tales como:
- Mejora en la concentración y la memoria.
- Desarrollo de habilidades para relajar la mente y el cuerpo, incrementando la capacidad de aprendizaje.
- Habilidad para identificar, entender y manejar emociones y pensamientos complejos, lo que lleva a una mayor calma y armonía.
- Fortalecimiento de la confianza en sí mismos y mejora en la interacción con los demás, lo que puede reducir significativamente el acoso escolar.
¿Qué aprenderán?
Durante el programa, los niños aprenderán a:
- Reconocer cuándo pierden la concentración y cómo recuperarla.
- Desarrollar sus funciones ejecutivas y capacidad de aprendizaje.
- Manejar adecuadamente las emociones y pensamientos sin ser dominados por ellos.
- Vivir el presente, reduciendo las preocupaciones por el pasado y el futuro.
Investigación y Eficacia
Nuestro programa se apoya en décadas de investigación científica que demuestran los efectos positivos del mindfulness en niños y adultos. Estamos comprometidos con la mejora continua y la validación de nuestras técnicas a través de estudios en colaboración con prestigiosas instituciones educativas.